terça-feira, 26 de novembro de 2013

         
     12 horas de Mountain-bike - Bombinhas em Santa Catarina
                                  (categoria solo masculino)
                                                "3º lugar"

 

A prova foi disputada em circuito de 4,8km aproximadamente em estradas de terra e praticamente todo plano. Devido ao atraso da largada a prova teve a duração de dez horas, larguei para a prova com minha meta em mente que era andar a 25km/h e completar 300km nas 12hs. Fechei as dez horas com 249km pedalados e 24.5km/h de média, a máxima ficou em 41,5km/h. atingindo meu objetivo.
Fui o terceiro colocado no geral solo masculino e fiquei muito feliz por ter me superado nessa prova que exigiu muito dos ciclistas devido ao forte vento contra de NE que atingia a metade da volta e também ao calor. 
Pontos positivos do evento: O Jânio Rossa e toda sua equipe que organizou o evento, o fotógrafo Fabrício Leite que alem de ótimo profissional é biker e muito gente boa, e todas as pessoas envolvidas e ciclistas que estavam na prova.



Pontos negativos: Atraso na largada, circuito com falhas para orientação dos ciclistas e também a possibilidade de atalhar durante a prova. Teve safado que atalhou na prova e subiu no pódium "enganando a si mesmo" e também aos outros que disputaram de forma limpa e justa.




Tive o apoio da minha esposa amada Melissa no meio da prova para me passar protetor solar, me alcançar o lote de gel, água e proteína para enfrentar o turno da tarde do desafio. Tive também o apoio de alguns ciclistas que não estavam correndo no momento.

 Foi uma prova dura e sofrida, foi no limite da dor!
"Eu nunca desisto"

Obrigado Deus, minha família e aos amigos que sempre me apoiam! Até o próximo desafio, boas pedaladas!!!!

domingo, 27 de outubro de 2013

           Desafio pessoal de MTB 510 km - 2 dias de pedal - Viamão -                                      São Sepé - Santiago/RS

                                          Finalizando o primeiro dia de pedal em São Sepé/RS;
                  Chegada na casa dos meus queridos e amados tios Brasil, Iolanda e primo Fábio(a chegada foi na noite de sexta-feira)

                                                             Tio Brasil é fora de série!
                       As terras dos meus tios amados me trazem as lembranças do meu querido pai!
Santiago/RS nas "Quatro Bocas" próximo a Vila Florida, esse é o nome do lugar onde moram meus tios e também onde meu pai viveu sua infância e juventude;
                                                             Lugar de paz e harmonia;

                                                              Fábio e tio Brasil Franco;
"Eu nunca desisto."

terça-feira, 13 de agosto de 2013



Campeonato Zona Sul de Mountain-bike: 6ª Etapa em SERTÃO SANTANA que promoveu uma das mais emocionantes etapas de mountain-bike do Campeonato Zona Sul.

A Manhã deste domingo, dia 04, foi muito colorida, agradável e de muito esporte em família.

A promoção da PREFEITURA MUNICIPAL DE SERTÃO SANTANA  reuniu 94 atletas brasileiros e uruguaios em uma prova disputada no circuito de 15 kms(4 voltas = 60km). A estrutura foi muito elogiada pelos pilotos.

A União Lourenciana de Ciclistas - ULC coordenou a prova. 
Corri pela categoria master B vice-campeão, dominando todas as subidas desde o início da prova junto com o amigo Elói(ao meu lado). Apesar do meu selim ter abaixado 7cm a partir da segunda volta e também das cãibras que tive na última volta, consegui me manter muito próximo do campeão até a chegada.






domingo, 28 de julho de 2013

Pet Shop Boys - New York City Boy


Hoje me deu uma saudade dos bons tempos das corridas verticais nos EUA!!!
Quero homenagear a todos que de alguma forma me ajudaram a escalar duas vezes consecutivas o Empire State Building em 2005 e 2006(28ª e 29ª ESBRU), saudades do mestre Marcelo Diniz que marcou comigo a presença brasileira entre os "top ten" na prova, dos amigos que moram lá e ajudaram muito, dos amigos daqui, colegas do TJ, minha família, dos treinos insanos e sequelantes...que prova maravilhosa e que cidade espetacular!!!!!! Abraço a todos!

quarta-feira, 24 de abril de 2013

  Desafio vertical de mountain-bike 12 horas “up and down” !!!
                         "1km de subida e 1km de descida"
                                                                      (21/04/2013)
Distância total percorrida: 210km
Velocidade média: 17.8km/h
Velocidade máxima: 59.0km/h
Altitude atingida: 6.300m/105 subidas consecutivas (em relação ao nível do mar)
Percentual médio de inclinação do percurso: 6%
Dados do ciclocomputador Cateye velo. 8 e GARMIN Forerunner 305
Bicicleta: GT outpost cromo 26r, pneus maxxis garras 2.1

Local: Porto Alegre/ RS – Av. Sen. Tarso Dutra no corredor exclusivo para ônibus entre a rua Dr. José C. Bernardes e a Av. Protásio Alves no bairro Jardim Botânico(circuito de 2km).
Início: 06hs06min. – Fim: 18hs06min.


Amigos de fé que me deram grande apoio. Frederico com a camisa de bolinhas ao lado do paizão Luís Carlos, fez várias subidas  nosso futuro rei da montanha!
Minha família me dá alegrias e força para conquistar os objetivos.
Meu irmão Evandir(Bado) subiu bastante comigo e me ajudou muito também.
O amigo e "triathleta Iron Man" Marcelo N. Marques(Lelo)fez algumas subidas comigo e também me ajudou muito na suplementação, foi fundamental esse apoio.


Objetivo: Desafiar meu corpo e mente, autoconhecimento das capacidades físicas e mentais, superação pessoal e motivação para enfrentar os desafios da vida.

Nutrição: Água, maltodextrina, isotônico, barras de cereal, batatas inglesas com sal, bolinhos de arroz, mariolas de banana, barras de proteína e cápsulas de aminoácidos.

Apoio e testemunhas: Durante o desafio tive o apoio e compania de alguns amigos: Marcelo N. Marques, Luís Carlos Pletsch, Frederico Ferreira Pletsch, Sadi Saraiva Figueiró, Airton Robaina da Jornada, meu irmão gêmeo Evandir Franco, que também pedalaram comigo me supriram com água e energéticos e minha família, Melissa Santellano Franco e Anne Santellano Franco que chegaram para assistir a última hora do “desafio extremo de pedal”.

MUITO OBRIGADO AMIGOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

EU NÃO DESISTO NUNCA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



terça-feira, 2 de abril de 2013


              3º Desafio da Serra do Rio do Rastro/Santa Catarina
                                    (24km/tempo oficial: 01h23min.47s.)
                                      Campeão Mountain-bike Master B1
                                              (09/03/2013)


terça-feira, 29 de janeiro de 2013

Desafio de ciclismo em Mountain-bike
Viamão-Porto Alegre-Passo Fundo
(direto!)
318km / 15 horas 40min.


No dia 19 de janeiro tive a honra de participar do desafio do amigo e "triatleta Iron Man"
Marcelo N. Marques, que era pedalar de Porto Alegre até Passo Fundo/RS (direto) ultrapassando a marca dos 300km!
Parti de Viamão onde moro e encontrei o Marcelo "Lelo" como é conhecido no esporte e na família. Nos    encontramos na esquina da Av. Ipiranga com Salvador França em Porto Alegre onde seguimos até Canoas e ingressamos na BR 386 passando por inúmeros municípios, Canoas, Estrela, Lageado, Soledade para chegar em Passo Fundo que é uma das principais cidades do estado no planalto médio.


Agradeço ao Lelo pela parceria da pedalada, aos seus pais pela calorosa recepção e também aos demais familiares.
Dados da pedalada/Garmin:
Distância: 318km
Tempo: 15hs40min.
Velocidade média: 24.8km/h