terça-feira, 30 de dezembro de 2008

James e Cindy Harris, grandes atletas de Run-up na 29th ESB Run-up em New York
Um encontro com mais de 800 atletas para subir os 37 andares da 23ª Bop To The Top em Indianápolis em janeiro de 2006
Uma corrida muito bem organizada, com bons e simpáticos atletas dos EUA
Leila e Adson, brasileiros que vivem em Indianápolis-EUA foram meus interpretes
e também grandes amigos nesses poucos dias que estive por lá.
Muito obrigado!
Capa do DVD que meu amigo Vini fez
Capa da revista Sul Sports em que fui entrevistado
Entrevista para revista Sul Sports
Obrigado Roberta e Cristiano pelo apoio!
Revista Sul Sports
Entrevista no jornal e pronto para correr em 2006 nos EUA
Meu número na 23ª Bop To The Top em Indianápolis - EUA em 2006
Informações sobre a grande corrida mundial dos degraus!
Reportagem na revista Contra-relógio
Matéria na Revista Contra Relógio
Revista do CEJUS
Revista Viamão
Revista do CEJUS
Folder da 2ª Corrida dos degraus do Banespa no ano 2000
32 andares - 820 degraus
32 andares - 820 degraus
(3min.38s)

segunda-feira, 29 de dezembro de 2008

Revista do CEJUS
Uma honrosa homenagem
Informativo TJ/RS
Obrigado a todos que me ajudaram e torceram por mim!
Chegando no Aeroporto Salgado Filho em PoA, 2005
Campeões da 23ª Bop To The Top em Indianápolis/EUA em 2006
Martin Wilkey, 2º lugar mas recordista absoluto da prova; Dave Shafron o campeão; Cindy Harris, campeão fem; Eu, 3º lugar!
Premiação da corrida dos degraus em Indianápolis-EUA em 2006. 23ª Bop To The Top (37 andares-802 degraus)
1*DAVE SHAFRON-NAPERVILLE IL-M26-03:56.5; 2*MARTIN WILKEY- INDIANAPOLIS-IN-M40-04:01.9; 3*EVANDER FRANCO-VIAMAO BRAZIl- M 35-04:03.5
Aquecendo para subir muitos degraus correndo em Indianápolis/EUA 2006
Premiação da 28ª e 29ª Empire State Building Run-up em New York 2005 e 2006

Run-up (2005) 30 - 39
1.
Jaroslaw Kazarowicz
34
Poland
11:22
2.
Evander Franco
34
Brazil
12:07
3.
Ireneusz Korfini
36
Poland
12:32

Run-up 2006 (30 - 39)
1.
Markus Zahlbruckner
37
Austria
10:56
2.
Pedro Ribeiro
33
Taipa
11:47
3.
Evander Franco
35
Brazil
12:06
Empire State Building
Recebendo uma homenagem do Presidente do TJ/RS, Excelentíssimo Sr. Osvaldo Stefanelo.
Muito obrigado: Sr. Presidente, Patrícia Ferrari, Marilene, Joabel Pereira, Michel Vilela e a todos que me ajudaram a chegar de alguma forma nesse bom resultado

Escadaria do Parque do Caracol em Canela/RS "930"degraus quando estava toda inteira até a beira do rio da cascata...
Local dos maiores e melhores treinos pra competir nos EUA, melhor tempo em 3min.41s. e recorde de Dez subidas consecutivas para 4min.30s. de média.
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domingo, 28 de dezembro de 2008


Em 2006 o desafio era maior, com o apoio da Academia Natacenter e do Cláudio em Poa, os treinos bem elaborados do Prof. "Gegê" embarquei para três corridas nos degraus nos EUA em Indianápolis, Nova Iorque e Boston...
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Alongando no subsolo do Empire e preparando para a corrida de 2005
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Chico Scimone da Itália, competidor mais velho da prova com 93 anos subiu em 2005 os 86 andares em 49min.28s!
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Alguns bons atletas Poloneses e eu na subida de 2005

segunda-feira, 22 de dezembro de 2008

Momento de reflexão após a longa e sofrida escalada de 86 andares/3km de percurso por muitos degraus e corredores do Empire State Building. A garganta é a parte que mais dói e a tosse é forte.

quinta-feira, 18 de dezembro de 2008


Corrida leve de 1 hora em New Jersey/USA em 2005 no estacionamento do parque porque as trilhas de corrida estavam cobertas com muita neve.
New Jersey/USA. Em 2005 e 2006 tive o apoio fundamental de grandes amigos que não mediram esforços e me proporcionaram toda a logística que um atleta de alto nível deveria receber(alem do carinho familiar) quando fosse representar seu país em competições internacionais...Queridos amigos: Oswaldo, Martha, Daniel, Isabela e Víctor, muito obrigado por tudo o que fizeram por mim, serei eternamente grato a vocês!

domingo, 30 de novembro de 2008

"Top ten" do Mundo nas corridas em degraus/run-up em 2005 e 2006. Obrigado Marcelo Diniz!!!
Sproule Love(USA), um dos melhores corredores em degraus do Mundo , em 2005 ele foi o 3º;

Rudolf Reitberger da Áustria, bi-campeão da Empire State Building Run-up. Em 2005 larguei em sua frente e fui ultrapassado no 10º andar e ele foi o vencedor da corrida;

Bank of America Empire State Building Preliminary Run-UpYear: 2006 -->Distance: .2 Miles, .3 Kilometers Date/Time: Feb. 7, 2006, 9:00 am Sponsor: NYRR -->Location: 34th Street and 5th Avenue, NYC Weather: 35 deg., sunny at finish.
Bank of America Empire State Building Preliminary Run-UpYear: 2005 -->Distance: .2 Miles, .3 Kilometers Date/Time: Feb. 1, 2005, 9:00 am Sponsor: NYRR -->Location: 34th Street and 5th Avenue, NYC Weather: 35 deg., 47% humidity
Empire State Building 102 andares em Nova Iorque/EUA, templo da disputa mundial das corridas em degraus/run-up;

quinta-feira, 27 de novembro de 2008



Largada da prova de NY em 2005! Esse é o momento mais tenso e difícil da prova, corre-se 20m pelo saguão para se entrar numa porta de tamanho normal, é fundamental fazer uma boa largada. Nas duas edições que corri entrei entre os oito primeiros na porta... Da esquerda para direita estou atrás e entre o atleta de branco e um dos gêmeos de Israel de cinza;



Pedro Ribeiro de Portugal, grande atleta dos degraus bi-campeão na Swissotel Vertical Marathon em Singapura e o quarto melhor do Mundo em New York em 2007, um cara muito legal;




O melhor do Mundo Thomas Dold(GER) desde 2006, eu e Matthias Jahn (GER), em 2005 e 2006 estive entre os dez melhores do mundo!

As corridas nos degraus ou escadas “run-up” como são conhecidas nos EUA e Europa são corridas realizadas em grandes edifícios pelas escadas e de subida.
Aqui no Brasil houve duas edições dessa prova, em 1999 e em 2000 no edifício do Banespa no centro de S.P. (32 andares e 820 degraus).Comecei minha carreira como especialista em 2000 no Banespa ficando em 6 º lugar, depois disso voltei a treinar em 2004 e competi na 28º e 29º Empire State Building Run-up em New York (86 andares 1576 degraus, que é a maior e mais tradicional corrida em degraus do mundo; nas duas edições fiquei entre os 10 melhores do mundo no geral subindo em 12min.07s. e 12min.06s respectivamente, competi também em 2006 na cidade de Indianápolis na Bop to the top 37 andares e obtive o 3º lugar no geral com 04min.03s.